微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱿鱼清洗干净,在鱿鱼上切几刀,如图,并沾干水分备用
步骤 2:
把配料表带有字母A的调料混合均匀备用
步骤 3:
起锅烧油,放入鱿鱼,切口面朝下,盖上盖子,中小火煎4分钟左右
步骤 4:
翻面再煎四分钟,放入鱿鱼爪煎一分钟
步骤 5:
倒入步骤2调好的料汁,加热至沸腾,转小火继续煮1-2分钟
步骤 6:
煮到有点粘稠的状态就可以了
步骤 7:
出锅装盘,撒白芝麻,葱花,辣椒面或烧烤料,就可以啦
好身材吃出来-低卡拌鱿鱼海蜇
爆炒鱿鱼干
香炸鱿鱼圈
清汤鲜美的串串香
超简单部队火锅
教你做传统客家小吃~笋粄,皮糯肉香超好吃
西班牙海鲜饭
南瓜汁海鲜意面
辣炒鱿鱼
泰国美食香煎海鲜
地中海风 低盐少油海鲜大盘
泰国打抛海鲜炒意面
【宝宝辅食】自制酱香饼
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑