白玉菇炒牛肉趴丝瓜

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所需食材

  • 丝瓜 1根
  • 白玉菇 300克
  • 紫洋葱 1/3个
  • 蒜头 5瓣
  • 大葱 1根
  • 沙茶酱 15克
  • 生粉 1中勺
  • 黑椒碎 2克
  • 生抽 1大勺
  • 红烧汁 1大勺
  • 蚝油 1大勺
  • 3克
  • 植物油 45克
  • 开水 半杯

小贴士

1、牛肉提前腌制一下,炒出来口感会更鲜嫩入味
2、丝瓜不必太多汤汁,等下白玉菇炒牛肉也会有汤汁,趴上丝瓜刚刚好

瑗瑗baby 2023年10月17日发布
秋日燥气容易虚火缠身,这主要表现在脸上长痘痘,口干舌燥,嗓音沙哑,筋骨酸痛等。降秋燥就要多吃水分多的菜,这样可以给人体补充水分,像秋瓜这种季节性的蔬菜就很不错。
秋瓜也叫丝瓜,它富含蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质等营养成分。具有清热解毒、凉血止血的功效,用于解毒通便。丝瓜还可以通经络,适量食用有美容、降血糖降血脂、增强免疫力的作用。
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