健康食谱|酸奶水果色拉,清新甜蜜

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浏览 117393 收藏 2237 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 猕猴桃 1个
  • 火龙果 1/2个
  • 桃子 1/2个
  • 1/2个
  • 柠檬 1/2个
  • 薄荷叶 适量
  • 酸奶 200克

小贴士

1. 苹果等容易氧化的水果,切好一定要泡柠檬水,否者容易黑,不好吃不好看了。 2. 酸奶根据自己喜好,倒入一定的量,如果喜欢更甜一些,倒入适量蜂蜜。

谱食物语 2019年08月26日发布
早餐总想做得美美哒,好看又好吃。沙拉酱热量比较高,将其换成了酸奶试试看,更加健康、开胃!

水果可以根据时令季节,今天5种,明天7种,喜欢的就往里放啊!需要注意的是,如果碰到比较容易氧化的水果,建议提前准备柠檬水浸泡,但时间不要泡的过久,搅拌的时候可以提前用厨房纸吸干水分。 如果喜爱酸奶的朋友,可以多放一些酸奶。 酸酸甜甜的味道,很讨小朋友欢心,不一会人手一份的水果色拉每人都见底了,喜欢的,简单,再做一份啊!
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