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步骤 1:
将虾洗净,去壳去头剥出虾仁,开背备用。
步骤 2:
将西兰花掰小朵焯水。
步骤 3:
锅里放少许底油,放入葱段姜片爆香。
步骤 4:
倒入虾仁煸炒均匀。
步骤 5:
倒入西兰花继续翻炒。
步骤 6:
加入适量的清水。
步骤 7:
倒入料酒去腥。
步骤 8:
放入豆腐丁,开始大火炖煮。
步骤 9:
加入盐。
步骤 10:
倒入蚝油调味。
步骤 11:
大火煮开即可。
步骤 12:
口感清爽,营养滋补,特别好喝。
1、西兰花最好提前用盐水浸泡一下,可以去除本身残留的农药。 2、虾仁建议小伙伴自己买虾来剥,少购买一点现成的虾仁。
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