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步骤 1:
准备糯种的铁棍山药、芒果尽量不要选择熟得透软的,刀不好切而且一炒会烂,所以选择比较硬的澳芒,另外再配一根黄瓜。
步骤 2:
分别将山药、黄瓜和芒果切成稍厚的薄片,煮锅里倒入适量的清水,烧沸后将山药焯水,加入少许的白醋(防止山药变黑)稍煮片刻捞出沥干水备用。
步骤 3:
炒锅热油,加入黄瓜翻炒几下,随后将山药片放入,快速来回翻炒,撒入白盐调味,炒匀后投入芒果,快炒几下,关火,撒上现磨黑胡椒碎,炒均匀后盛盘,一人可以吃完哦。
山药也可以不焯水
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