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步骤 1:
准备所有的食材
步骤 2:
将所有的食材全部切丁,将米洗好
步骤 3:
虾挑去虾线
步骤 4:
将所有的食材放入焖烧罐,注入沸水盖紧盖子,预热2分钟再打开倒掉水
步骤 5:
最后重新加入沸水,盖上盖子,就可以睡觉去了,等着明天的去公园带上
步骤 6:
一早起床,粥已经好了,你可以适当的加些胡椒粉及盐和芝麻油调味
步骤 7:
早上起床我还做了一些便当,带上昨晚煮粥,今天打算和孩子出门去公园看小动物
步骤 8:
非常的美味
步骤 9:
搭配JBG便当盒,多种搭配,搭配美味佳肴
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
红烧基围虾
虾仁菠菜粥
鲜虾鸡腿
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
鲜虾吐司披萨
菜团子(酵母版)
营养美味的香辣虾仁厚蛋烧(鸡蛋饼)
低脂低卡~巨好吃的柠檬虾鲜嫩爽口
串串香
豌豆泥海陆沙拉
什锦蔬菜虾仁粥
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油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
金枕蛋糕(450克吐司盒版)
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