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步骤 1:
主要食材如图,黄花鱼是袋装处理好的,已经去腮去鳞去内脏,简单清洗即可。
步骤 2:
蔬菜洗净去皮切块,备用
步骤 3:
小黄花鱼用少量盐和料酒腌制一个小时,用纸蘸干水分
步骤 4:
不粘锅放少量植物油,煎至黄花鱼两面微黄
步骤 5:
盛出备用
步骤 6:
把蔬菜放进锅内翻炒
步骤 7:
倒入清水
步骤 8:
放入咖喱粉
步骤 9:
放入食盐,盖盖小火十分钟,开盖尝尝菜熟没熟。
步骤 10:
放入水淀粉(玉米淀粉➕水)
步骤 11:
摆入小黄花鱼,小火沸腾5分钟,可以稍微画圈晃动锅体两次,以防粘锅。
步骤 12:
放上一支迷迭香装饰,没有可忽略
步骤 13:
鲜嫩无比,咖喱味的黄花鱼味道好极了
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