红糖全麦面包

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红糖全麦面包收藏

浏览 5313860 收藏 32135 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 全麦粉: 180g
  • 高筋面粉: 150g
  • 鸡蛋: 1个
  • 牛奶: 170g
  • 黄油: 25g
  • 红糖: 40g
  • 盐: 3g
  • 奶粉: 15g
  • 酵母: 5g
  • 麦片: 适量

小贴士

1、面包出炉后最好放上两个钟头再吃,面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来
2、市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪,不宜多食
3、超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品

小为胖胖 2018年12月01日发布
早餐多吃粗粮,增加饱腹感的同时还能减肥,好处多多!

全麦面包颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,有香气。小麦麸皮的大部分成分是纤维素, 人体不仅不吸收纤维,而且血糖生成指数很低。

全麦是粗粮,并不是所有人都喜欢。如果你不喜欢全麦面包,可以学学下面的做法,把普通面包换成一半的全麦粉,口感一定会让你惊喜!
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