西蓝花圣诞树

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西蓝花圣诞树收藏

浏览 14913 收藏 20 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小柿子 2个
  • 土豆 1个
  • 西蓝花 1颗
  • 沙拉酱 适量
  • 胡萝卜 1根
  • 适量
  • 适量
  • 黄瓜 一根

小贴士

可以按自己的需要选择食材,我做时没有草莓了,可以用草莓

美食尝客 2018年03月26日发布
西蓝花有清热解渴润肺止咳,清化血管,维c使者,常吃可增强肝脏解毒能力并能提高机体免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。一般人群均可适用,对食欲不振,消化不良,大便干结都有帮助。
马铃薯别名叫土豆,土豆是现今人类社会的四大粮食作物之一,仅次于水稻,玉米和小麦,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍,是咱们餐桌上的常客。土豆非常美味,是很多人喜欢吃的菜。
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