三椒香煎挪威青花鱼巨下饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  开胃香辣巨下饭

• 步骤 2：

  

  青花鱼片上的黑膜清理干净

• 步骤 3：

  

  铺上姜丝胡椒粉腌制10分钟

• 步骤 4：

  

  把青红椒丝炒香后加入葱姜水

• 步骤 5：

  

  加入青花鱼，生抽，料酒

• 步骤 6：

  

  翻面小火焖煮3分钟

• 步骤 7：

  

  鱼肉不腥特别入味