南瓜是一种很常见的食物，含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质，秋冬季节非常适合吃南瓜，孩子适量吃点南瓜好处多，还可以做成宝宝爱吃的花样辅食，增强宝宝的免疫力，维持宝宝的视力，促进宝宝的生长发育等。


南瓜软糯美味，还带有淡淡的甜味，相信很多孩子豆会爱上它的味道。我家甜甜也比较喜欢吃南瓜。


我刚好买了一个南瓜，就切开蒸了一些南瓜泥，用来做了萌萌哒卡通小狗南瓜蛋挞，蛋挞皮用了南瓜泥做的非常香哦，无油的比外面买的蛋挞皮更健康！