生了三胎宝宝的我，全靠它防脱生发的做法步骤

• 步骤 1：

  

  看到这个数据惊呆了，2.5亿的人受脱发困扰

• 步骤 2：

  

  （黑芝麻）滋养肝肾、益血乌发、保护血管，（小米）补脾益胃,（麦片）促进肠胃蠕动、保护肠胃

• 步骤 3：

  

  （桑葚）补血滋阴，生津止渴，（黑豆）美容养颜：黑豆中富含抗氧化剂，卵巢早衰好，也能能够促进卵泡发育好，（黑米）补肾黑发、预防贫血、补充营养，（枸杞）滋肾，润肺，补肝，益精，明目，（花生米）护心肝，清血管，稳血糖，总之花生的好处太多了……

• 步骤 4：

  

  经期和排卵期喝的

• 步骤 5：

  

  中医讲究以形补形，以色补色的道理，那么多的好处，可惜很多人不知道，