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步骤 1:
准备一斤排骨和一个菠萝
步骤 2:
排骨中倒入清水
步骤 3:
浸泡半小时泡出排骨的血水
步骤 4:
把排骨控干水分
步骤 5:
再用厨房纸擦干排骨表面的水分
步骤 6:
菠萝切成大小适中的小块备用
步骤 7:
把锅烧热倒入油
步骤 8:
把排骨放进来煎一下让排骨表面定型再把排骨盛出来倒出多余的油
步骤 9:
然后再把煎好的排骨重新倒入锅里
步骤 10:
加入八角,桂皮,香叶适量姜片
步骤 11:
一小把冰糖
步骤 12:
再放入料酒生抽一小勺盐稍微翻炒一下
步骤 13:
倒入热水没过排骨
步骤 14:
盖上锅盖先大火炖40分钟左右,炖熟后把八角桂皮,香叶生姜捞出来,然后大火收汁
步骤 15:
汤汁收差不多了加入番茄酱
步骤 16:
再放入菠萝和适量青椒
步骤 17:
再翻炒均匀就可以出锅了
步骤 18:
菠萝很适合和肉搭配,既可以解腻又可以促进肉的营养吸收,酸甜可口,非常好吃
把排骨先煎一下这样炖出来以后看着会更漂亮一下
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