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步骤 1:
鲜虾去皮 去纱线 一切两半 用料酒一点盐腌十分钟
步骤 2:
芦笋切滚刀
步骤 3:
热油
步骤 4:
先把虾炒七分熟
步骤 5:
把芦笋倒进锅里混合
步骤 6:
加入黑胡椒,盐
步骤 7:
翻炒均匀就可以装盘了
虾,芦笋都容易熟 不用炒很久 少油 健康 适合减肥每个人口味不同 盐 黑胡椒适量添加
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