微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
蒸好的紫薯捣碎呈泥状,最好手工完成,戴上手套使劲抓抓抓~
步骤 2:
捣好的紫薯和粳米粉亲亲密密搅和在一起,团成小球球,排排坐很可爱有木有~
步骤 3:
蒸好的山药也捣碎呈泥状,加入白砂糖,由于比较硬就请出搅拌机或者破壁机吧~
步骤 4:
把紫薯面团小心翼翼地团成窝窝头状,加入山药泥,快盛满窝窝头的里面就好,然后像包包子一样包住山药泥,压成饼状,山药泥有点粗来没关系~
步骤 5:
把小饼饼放入芝麻中打打滚儿~轻轻按压几下~
步骤 6:
放入空气炸锅180度炸12分,中间翻一次,健康又美味~
步骤 7:
完成!少糖无油,快快享用吧~
手残党必备~
紫薯泥
芋泥奶昔
五彩玛格丽特饼干
抹茶青团
天气热就做这道快手早餐,简单营养又健康
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
紫薯布丁
紫薯糯米丸子
紫薯开花馒头(一次发酵)
红枣紫薯卷
紫薯新吃法!芝士焗紫薯泥:
紫薯芋泥鲜奶,好喝不怕胖
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼