微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
芒果切成块后冷冻。冷冻后倒入搅拌量杯,用料理机打成芒果泥。
步骤 2:
西米提前煮熟,然后过凉后捞出控水。
步骤 3:
倒入杯子底部,加入少许纯牛奶。
步骤 4:
然后继续倒入打好的芒果泥,至一满杯。
步骤 5:
最上层撒上煮熟的藜麦。
步骤 6:
插上巧克力块与树莓即完成。
注意事项: 藜麦处理方法:藜麦需先浸泡2小时左右,然后沸水煮约15-20分钟至熟,捞出后过凉沥干水分备用。 西米处理方法:锅中加水煮沸,倒入西米,至有白芯时捞出用凉水冲洗两遍,另起一锅凉水,倒入过凉后的西米,煮至无白芯即可捞出。然后浸泡在冰水中备用。 了解更多美食食谱关注wx “NOVIS”
芒果毛巾卷
低脂营养的水果酸奶麦片
芒果吐司
Q弹爽滑的芒果西米捞
芒果奶昔
欧洲橄榄三文鱼塔塔
甜蜜整个夏天的芒果布丁
每日坚果雪花酥
在家自制顺德双皮奶,双层奶皮哦
平底锅版芒果蓝莓披萨 | 一口爱上的甜蜜
波波冰淇淋
ins小花蛋糕
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!