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步骤 1:
牛肉泡出血水,洗干净,切块.
步骤 2:
西红柿洗干净去蒂,顶部切十字刀,筷子从底部插入,可以直接插到顶头.然后用煤气小火非常小的中间火去烤西红柿的皮.转圈烤几圈就可以扒皮了..去完皮切块.
步骤 3:
土豆切滚刀块.
步骤 4:
胡萝卜切半根一根都可以.疫情期间我家就大半根了.也不方便出去.有条件可以放整根胡萝卜
步骤 5:
牛肉冷水下锅,煮开撇去浮沫.
步骤 6:
煮好的牛肉清洗干净
步骤 7:
起锅烧油,放入姜蒜.炒出香味放牛肉. 放2勺生抽➕白胡椒适量(可不加)➕蚝油1勺➕白糖1勺.翻炒一会
步骤 8:
翻炒几下放入西红柿,(我没有番茄酱了.如果喜欢甜甜的汤可以加点番茄酱.)炒到番茄出水了可以放入胡萝卜和土豆了.
步骤 9:
翻炒一会就可以放入电饭锅了.水没过食材.爱喝汤的可以多加一点.放3调味勺盐2调味勺鸡精.也可以不加鸡精
步骤 10:
焖也行 汤也行 肉类也行 就让它在电饭锅里煮着.
步骤 11:
就米饭或者馒头都是绝绝子!
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
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