减脂便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料

• 步骤 2：

  

  生菜切细丝 加入金枪鱼 粗芥末籽 蛋黄酱 搅拌均匀

• 步骤 3：

  

  均匀铺开在面包上 压上另一片面包

• 步骤 4：

  

  切掉吐司的边后对角切成四份 装入便当盒中

• 步骤 5：

  

  鸡胸肉提前用黑胡椒海盐腌制 蘑菇洗干净切成四块

• 步骤 6：

  

  锅中倒入少许油 放入鸡胸肉和蘑菇

• 步骤 7：

  

  煎至两面金黄 蘑菇变软后撒黑胡椒和海盐调味

• 步骤 8：

  

  便当盒中一边放入洗干净的水果 另一半放入蘑菇和鸡胸肉

• 步骤 9：

  

  美味又健康的便当

• 步骤 10：

  

  超高颜值的便当盒 吃饭都美美哒太赞啦