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“食补”不是一日之功,坚持下去它的益处是潜移默化的黑芝麻乌发丸,每日两到三颗,补肾、固发、防脱【乌发丸的食用方法】每天酉时肾经当令,即17点到19点,这个时候吃养肾的食物吸收最好,记得来一粒乌发丸哟,早晨7点到9点胃经当令时候也可以来一粒,每天两粒,轻松养生