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步骤 1:
喜欢吃的蔬菜清洗干净控干水分备用.
步骤 2:
蒜切末,里面添加2勺生抽、半勺老抽、2少蚝油、少许黑胡椒、芝麻、糖、1勺橄榄油、搅拌均匀,烧烤酱汁就完成了.
步骤 3:
烤盘铺锡纸,蔬菜码好,把调好的酱汁浇在上面.
步骤 4:
烤箱预热,上下火180度,烤20分钟即可.(根据蔬菜的易熟程度,调节烤制时间)
步骤 5:
色香味俱全,催眠自己,烤出的青菜不会涨肉,开吃^-^
1.青菜清洗干净后一定要控干水分,避免烤出来水分太多.2.烧烤酱汁根据个人口味添加,可以放孜然粉,辣椒粉等,油烧热泼在上面味道更好,为了减脂所以直接添加了橄榄油.
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