#一个不喜欢吃外卖的单身上班族#
平常一个人不喜欢吃外卖，所以经常会做一点简单的低脂快餐，满足自己的味蕾
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步骤 1：
龙利鱼切小块，加胡椒粉姜料酒等腌10分钟
步骤 2：
西红柿切小块，家里没有大的了，用小的代替了，虾是煮了虾所以加虾头，炒出虾油
步骤 3：
加水烧开
步骤 4：
水开加鱼，海菜一起煮3分钟，加小葱，出锅
