#一个不喜欢吃外卖的单身上班族#
平常一个人不喜欢吃外卖，所以经常会做一点简单的低脂快餐，满足自己的味蕾
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步骤 1：
水中加姜，料酒，水开，肥牛焯水
步骤 2：
准备自己喜欢蔬菜，海鲜肉类，都可以提前焯水
步骤 3：
把食材都摆入砂锅中，加一点葱白，加水，寿喜烧汁
步骤 4：
水开把葱白挑出，扔掉
步骤 5：
水开，把煮好的肥牛放在锅里，在一起煮10分钟
步骤 6：
不着急吃的可以泡一会更入味哦
