豆角炒茄子

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豆角炒茄子收藏

浏览 17591 收藏 64 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 长豆角 200g
  • 茄子 1根
  • 2瓣
  • 少许
  • 花生油 适量
  • 酱油 1茶勺
  • 蚝油 1茶勺
张菇凉的小厨房 2019年12月22日发布
豆角烧茄子是一道家常炒菜,长豆角其口感脆嫩,营养丰富,据了解,长豆角的优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素都比同等的蔬菜要高很多呢!长豆角含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。同时,长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。另外,长豆角还具有补肾的功效,可充分保证人的睡眠质量,还能治疗呕吐、积食、打嗝等不适。
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