家常炒面

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家常炒面收藏

浏览 25309 收藏 579 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 切面 200g
  • 圆白菜 100g
  • 里脊肉丝 50g
  • 胡萝卜丝 适量
  • 葱花 适量
  • 生抽 适量
  • 清水 适量
营养师蓝冰滢 2023年05月08日发布
过日子的家庭谁家买菜做饭也不会刚刚好,总是会稍微多一点。但是这些多余出来的饭菜怎么消灭,就成了操心的问题。
而且随着天气越来越热,一些简单、方便的饭菜一锅出的食谱,就成了餐桌上的常客。毕竟大热天的去厨房做饭也是真的受罪。
今天给大家推荐的就是非常适合饭菜一锅出的家常炒面~在配菜上选择了胡萝卜和洋白菜,这个可以根据大家的喜好替换成不同的选择~可以相对的多放菜,少放一些肉和面~今日份花式让孩子补充蔬菜的方式有哈哈哈~
还有就是肉的选择上,选择了脂肪相对较低的里脊肉,如果家长还是不太想让孩子吃猪肉,或者孩子本身也不爱吃猪肉,换成鸡肉或牛肉的瘦肉也是可以的~当然不推荐五花肉哈~毕竟五花肉的脂肪还是很高的。
同样的方式还可以换成炒馒头、炒米饭、炒饼等等,主要剩的主食,都可以这么消灭,方便又快捷,再来上一盘新鲜蔬果,又能忽悠一顿饭啦~
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