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步骤 1:
先把需要的食材提前准备好。
步骤 2:
小油菜、番茄、香菜、大葱提前洗净控干水分切碎备用。
步骤 3:
碗里打入一个鸡蛋,用筷子搅打均匀。
步骤 4:
面粉里分次加入清水,用筷子搅拌成棉絮状,加水的时候一定要一边加水一边搅拌。
步骤 5:
锅中倒入少许食用油,放入葱花、番茄翻炒均匀后加入适量清水烧开。
步骤 6:
水开后一边搅拌一边放入搅拌好的面粉。
步骤 7:
然后继续一边搅拌一边倒入搅打好的蛋液。
步骤 8:
放入小油菜。
步骤 9:
加入一勺六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油、2克食盐、1小勺香油跟香菜调味
步骤 10:
成品。
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
1、搅拌面粉时一定要一分次加入清水。2、小油菜最后在放容易变色。3、家里有虾仁的话也以放几个虾仁超级鲜。
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
炼乳手撕包
蒸蛋糕
三款蔬菜肉条 松软易嚼
香菇油菜包
可怜巴巴的委屈熊,孩子一口气能吃三个。
糯米馅饼
能量满满的坚果包
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好吃好看的豆沙包
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