芦笋百合，是粤式炒菜的经常搭配之一。

靠海可搭虾贝，走陆地能搭猪牛，搭无可搭还能芦笋清炒百合，自成一派清新。

而芦笋百合炒鸡丁，大概是追求低脂、营养的聪明人想出来的搭配。

不得不说搭得真妙，芦笋百合鸡胸肉=低卡、高蛋白，富含水分、氨基酸。

没有一方拉胯，放一起就两字“健康”，加上适当的做法就是四个字“健康美味”。

这会儿秋产的芦笋上市了，润燥的百合大而糯，不在此时炒一盘，馋鬼哭泣！

不用担心鸡胸肉柴，简单的腌制就能让它嫩如小鸡仔。蔬菜焯水断生保留鲜脆，两相翻炒，一盘油亮水润的清蔬向你袭来~