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步骤 1:
苹果40克、南瓜40克、小米10克、水300ml
步骤 2:
将所有食材切小块,放入破壁机中,豆浆或五谷米糊模式,加入300mL清水即可,冰糖根据自己喜好添加!
步骤 3:
今日早餐
步骤 4:
鲜榨果汁好喝无添加
番茄肉酱拌面
红豆苹果豆浆
六味补气水|秋冬必喝黄芪苹果当归茶
上班族也可以快速搞定的牛奶苹果鸡蛋饼
黄油果酱小蛋糕
黑松露红酒炖牛肋排
苹果丝鸡蛋饼
好一朵美丽的苹果花
清蒸or烧烤 的鲳鱼
苹果小米红枣粥
胡萝卜苹果汁
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉