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步骤 1:
先炒鸡蛋酱,稍微多点油
步骤 2:
鸡蛋炒好放入豆瓣酱
步骤 3:
甜面酱
步骤 4:
耗油
步骤 5:
番茄酱
步骤 6:
炒片刻,放入一半青椒丁
步骤 7:
粘稠关火备用
步骤 8:
焖一锅二米饭
步骤 9:
拿出老妈给的青花大碗
步骤 10:
放入蒸熟的土豆
步骤 11:
怼成泥
步骤 12:
就是这样式儿的
步骤 13:
放入黄瓜丁
步骤 14:
另一半青椒丁
步骤 15:
葱花香菜多多的
步骤 16:
鸡蛋酱
步骤 17:
筷子已经不好使了,带上手套,动手搅拌
步骤 18:
最后放入花生
步骤 19:
洗好的小白菜叶,就点蒜片,完美!也可以放入适量火腿丁,根据个人口味,所有的食材可多可少。
步骤 20:
造就完了,减肥留给明天!
没有技巧,所有食材都随意,口重多放酱,口轻少放,能吃辣多放青椒,不吃香菜可以不放,都行,随自己喜欢。期待作业~
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