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步骤 1:
豆腐切方块,泡盐水后捞出
步骤 2:
虾剥好,去除沙线
步骤 3:
西蓝花切好焯水,胡萝卜切片,木耳泡发好备用,虾焯水备用
步骤 4:
豆腐沾一下淀粉,准备下锅炸
步骤 5:
油温7成热,豆腐下锅炸
步骤 6:
来回翻动,炸到金黄色
步骤 7:
炸好的豆腐控油备用
步骤 8:
姜片,蒜片爆锅 依次加入胡萝卜,豆腐,西蓝花,木耳 加入生抽,白糖,耗油一点点,鸡精调味,出锅前放入虾仁,有生抽和耗油,盐可以不用加,最后大火收汁,习惯勾芡的做法可以用裹豆腐剩下的生粉少勾一下汤汁
步骤 9:
出锅盛盘
步骤 10:
非常下饭的一道家常菜
低脂可口|甜豆彩椒虾仁沙拉
上汤娃娃菜(鲜、香的口感)一次成
麻辣小龙虾
鱼籽虾酱
椒盐虾|好吃到连 皮都不想放过
豆米南瓜炒虾仁
超级好吃的星星披萨
团圆菜•珍珠虾丸
烤箱版蒜蓉粉丝虾
奶油鲜虾吐司挞
韭菜炒河虾,营养又补钙
可甜可咸的虾仁青菜粥
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香辣炒面筋
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