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步骤 1:
将南瓜、胡萝卜、西葫芦擦丝备用;
步骤 2:
准备好牛奶;
步骤 3:
准备好鸡蛋、玉米油、蜂蜜;
步骤 4:
预热烤箱至180度,烤盘中抹油备用;将牛奶、鸡蛋、玉米油、蜂蜜混合搅拌均匀至乳化;
步骤 5:
加入胡萝卜丝、南瓜丝和西葫芦丝搅拌均匀;
步骤 6:
加入混合好的干性材料,搅拌均匀至无干粉即可;
步骤 7:
将混合好的面糊倒入IKEA+烤盘至7~8分满。这个烤盘的设计非常棒,从外观上,正是我喜欢的方形,而且尺寸和深度正适合家庭使用。;
步骤 8:
表面可以做一些装饰;
步骤 9:
将烤盘放入烤箱中,烤50~60分钟,用牙签插进去,拿出来干净即可
步骤 10:
将烤盘取出。这款烤盘的把手设计的非常合理,大宽边,不仅让外形更漂亮,而且从烤箱中取出时,不会因为手套太厚而不好抓取,设计很贴心。在模具中放凉约20分钟,取出继续放凉。
1.面粉可以换成其他,比如普通面粉、全麦粉、黑麦粉等都可以; 2.蜂蜜的量可以根据个人口味做调整,糖尿病人食用的话可以不加; 3.面糊的状态应该是很稀的,流动状态; 4.蔬菜可以只加其中的一种,因为家中正好都有,所以都加了一些。
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