清炒茭白

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清炒茭白收藏

浏览 23305 收藏 545 时间 10分钟左右 配菜(中级)

所需食材

  • 茭白 2根
  • 青线椒 1个
  • 红线椒 1个
  • 食用油 适量
  • 细香葱 2根
  • 生抽 1勺

小贴士

1、新鲜茭白,如果不是马上烹调,建议不要剥掉外壳,先用纸头包住再用保鲜袋装好后放冰箱,约可保存4天左右。
2、许多人看到筊白上有黑点,以为是坏了,其实这些黑点是一种名为“菰黑穗菌”的真菌类,对于一些代谢有正面的效果,可以延缓骨质的老化。
3、茭白本身是非常鲜美的食材之一,烹饪时无需过多调味料;此外我家味淡,口味重的,也可加些食盐。

老方小雨 2021年09月01日发布
茭白,是我国特有的水生蔬菜,,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”;肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,营养价值也较高;此外还含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功效。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,即便像我这样简单地清炒一下,味道也是非常地鲜美~~~
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