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步骤 1:
准备苹果和胡萝卜
步骤 2:
去皮,去核切块
步骤 3:
放入料理机,加入一杯凉白开,打成果泥
步骤 4:
打好的果泥,根据自己的口味加入适量凉白开或者纯净水,加冰块,加柠檬片,一杯解压果蔬汁就完成了,果泥也可以直接给宝宝做辅食吃
胡萝卜汁好处多,但是也有危害。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多,患有溃疡的人,经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。但是胡萝卜汁中含有维生素A,每天过多过量喝会中毒,因此胡萝卜汁也不能总喝。萝卜有下气和消滞的作用,因此对于脾胃虚弱的人来说,最好不要经常喝胡萝卜汁,多喝这会使脾胃虚弱的状态无法好转,甚至加重虚弱的情况。
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