桃胶皂角米红枣银耳羹,好吃又养颜!

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桃胶皂角米红枣银耳羹,好吃又养颜!收藏

浏览 96676 收藏 2249 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 桃胶 20g
  • 皂角米 20g
  • 银耳 半朵
  • 红枣 5颗
  • 红糖 适量

小贴士

皂角米含有胶原蛋白,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效;
桃胶富含 α-葡萄糖醛酸、植物胶原蛋白,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤等功效;
银耳含有18 种氨基酸,能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能;
女性常吃,可使肌肤由内而外地焕发容光。