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一人鲜食#超级能量碗收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 三色糙米 100克
- 鸡胸肉 200克
- 虾 150克
- 玉米粒 30克
- 泡菜 10克
- 小番茄 3个
- 西兰花 20克
- 口蘑 20克
- “太太乐”头道小磨麻油 10克
- “太太乐原味鲜”减盐生抽 10克
- “太太乐”宴会料酒 5克
一人鲜食#超级能量碗的做法步骤
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步骤 1：
将鸡胸肉煮熟后切小块备用 将虾去头去壳去虾线，水开加入太太乐宴会料酒去腥捞出备用 将三色糙米淘洗干净后加入适量清水放入电饭煲煮熟
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步骤 2：
将西兰花、口磨、小番茄洗净切成丁，西兰花、玉米粒焯水备用 锅中加入少许油煎熟口蘑，撒上适量黑胡椒增加底味
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步骤 3：
调拌饭酱汁：碗中倒入2勺太太乐原味鲜减盐生抽、1勺香醋、1勺太太乐头道小磨芝麻香油搅拌均匀 碗中盛入杂粮米饭依次放上食材
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步骤 4：
吃之前淋上酱汁，撒上黑胡椒碎、白芝麻拌匀即可
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步骤 5：
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已经进入夏季，轻食餐收到年轻人的欢迎，但外面一份轻食餐都要70-80元，今天小乐来教大家家里复刻能量碗，好吃大碗，料汁就是中式酱料的CP，其中油类部分用的太太乐头道小磨麻油，选取国标一级黄白芝麻，石磨研制，甄选头道，醇正芝麻香~快起来做起来吧~
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