虫草花腐皮炖土豆文昌鸡

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所需食材

  • 文昌走地鸡 半只
  • 豆腐皮 150克
  • 土豆 2个
  • 蒜头 6瓣
  • 白糖 1中勺
  • 5克
  • 虫草花 150克
  • 酱油 2大勺
  • 老抽 1大勺
  • 蚝油 1大勺
  • 料酒 2大勺
  • 大葱 1根
  • 植物油 30克
  • 开水 1杯
瑗瑗baby 2023年10月20日发布
秋冬季节来了,适宜吃鸡煲,砂锅散热慢,饭菜就不容易冷。今天给大家分享的是营养又下饭了虫草花腐皮土豆文昌鸡煲,虫草花和鸡肉、土豆很搭配,家里人又喜欢吃腐皮,加点腐皮味道更香。
虫草花具有增强免疫力、抗氧化、美容养颜、排除肾内毒素、降低血压等功效与作用。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,容易被人体吸收利用,具有温中益气、强身健体等功效。
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