懒人版烤箱烧烤 干净卫生 超美味的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把烤盘上铺好锡纸 刷油

• 步骤 2：

  

  准备家里现有的食材 该切的切 该洗的洗 家里还有豆皮 我把香菜和韭菜都分别卷里面

• 步骤 3：

  

  还找出几根蟹棒 和面筋 把他们摆放在烤盘上

• 步骤 4：

  

  现在 调料汁 把需要的调料都搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  把调好的料汁刷在上面

• 步骤 6：

  

  送入烤箱中下层200度10分钟

• 步骤 7：

  

  这是烤好的状态 其实已经熟了 因为我的食材都是蔬菜和一点蟹棒 它比较爱熟 如果赶时间 这样就可以出锅了

• 步骤 8：

  

  为了入味和上色 我把他们又翻过来刷了一点调料 这个时候的调料 少刷 一点点就可以 本来它就已经熟了 然后再次送入烤箱烤2分钟 就可以了 千万别烤太长时间 会糊的

• 步骤 9：

  

  这就是翻面烤完2分钟的状态 刚刚好

• 步骤 10：

  

  这玩意配啤酒真是绝了 没有什么事是一顿烧烤解决不了的 如果有那就两顿