一位老中医的私房秘方，补肾补气血过敏性体质鼻炎哮喘超好用的做法步骤

• 步骤 1：

  

  量杯量好米，枸杞，洗米

• 步骤 2：

  

  预约热线时间随意，我煮粥用的最长时间，粗粮浸水时间越久出油越多。

• 步骤 3：

  

  用豆浆机毕网把米油毕出。压挤都用上，时间久了也算个体力活了。

• 步骤 4：

  

  米油出锅，黑米油是一天里最后一个米油，要在下午4点以后喝最好，补肾。和饭一起或者饭后，饭前。喝多少随孩子，开始不喜欢喝，可以加块冰糖，或者喝完给块吃。时间久了就爱喝了。

• 步骤 5：

  

  剩下的米渣，可以选择倒掉，可以做黑米馒头。