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步骤 1:
菜花,胡萝卜,芹菜清洗干净
步骤 2:
菜花清洗干净,切片备用
步骤 3:
芹菜,胡萝卜,切片备用
步骤 4:
五花肉切片备用
步骤 5:
准备好葱,姜,蒜,花椒,八角,干辣椒备用
步骤 6:
起锅烧水,水开之后下入菜花,煮一分钟,然后再把芹菜,胡萝卜下锅焯水一分钟捞出
步骤 7:
焯水后捞出过两遍冷水,装盘备用
步骤 8:
起锅烧油,油热之后放入五花肉,翻炒至五花肉变色,然后再把花椒,八角,干辣椒,葱,姜,蒜,一起下锅翻炒出香味之后放入酱油,蚝油继续翻炒
步骤 9:
翻炒以后放入焯好的菜花,芹菜,胡萝卜再次翻炒
步骤 10:
炒至变色之后加入盐,鸡精,味精,即可出锅
步骤 11:
出锅了,装盘开始吃吧!
菜花焯水时间不宜过长,会影响口感!
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