超级下饭低脂抗癌美颜-茄子豆腐煲的做法步骤

• 步骤 1：

  

  热油锅煎软茄子后备用

• 步骤 2：

  

  豆腐块煎至双面金黄色备用

• 步骤 3：

  

  热油锅炒热瘦肉丁

• 步骤 4：

  

  加入豆瓣酱一勺，蒜沫一勺，蚝油一勺，生抽两勺，盐适量，白糖少许，炒热加100ml水

• 步骤 5：

  

  翻炒1分钟备用

• 步骤 6：

  

  备瓦煲，刷点油，放入豆腐

• 步骤 7：

  

  放茄子，及做好的肉丁，加100ml的水

• 步骤 8：

  

  小火炖15分钟

• 步骤 9：

  

  开煲开吃！太爽啦