冬季养生茶

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冬季养生茶收藏

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所需食材

  • 小菊花 15朵
  • 甜叶菊 8片
  • 红枣 4颗
  • 桂圆 8颗
  • 清水 500毫升

小贴士

红枣桂圆吃多了也上火,一定不能多放!
我通常用以上食材加两个500毫升水煮两次,把两次煮好的水倒在一起,共得到1000毫升的茶汤,喝一天