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步骤 1:
锅底一点点油就可以,凉锅凉油,打鸡蛋,撒少少的盐和少少的胡椒
步骤 2:
小火煎制两面焦黄,脆脆的皮
步骤 3:
太阳煎蛋做好啦
可以煎好之后加点番茄酱,又快又营养,煎蛋应该是上至80下到5岁都能会做的一款食物。
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
夏日减脂利器
烤芦笋三文鱼
红薯菠菜北非蛋
天津饭
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
五彩时蔬鳕鱼丸
#太太乐鲜鸡汁土豆片
葱爆羊肉
三文鱼玫瑰刺身
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛