今日谷雨！喝碗养生鸡汤，做法很简单，汤清味美营养多 by 小菁同学 - 菜谱

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这道鸡汤补而不腻，特别适合需要应酬，长期熬夜作息不规律，脾胃不好湿气重，口干口苦易上火的人。谷生万物，春夏交接；宝子们还要注意通风透气、多出门运动呦！

小菁同学 2022年04月20日发布

今日谷雨，俗话说“春养肝”，加上谷雨前后空气潮湿，所以谷雨养生要从养肝护肝和健脾祛湿两方面抓起。此汤用滋阴养胃的石斛，温暖的生姜，行气健脾的陈皮搭配健脾胃莲子和山药，可预防湿热和寒湿，味道也特别好。

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