食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

• 步骤 2：

  

  砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。

• 步骤 3：

  

  最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右