微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把食材准备好。
步骤 2:
鱼去鱼鳞去内脏,洗干净滤干水份,放上腌鱼料拌匀,淋上一层花生油备用。
步骤 3:
紫苏洗干净,切成丝备用。
步骤 4:
青椒洗干净,切成圈。蒜香姜洗干净,都切碎,葱洗干净,切成葱花备用。
步骤 5:
热锅热油放入海鱼,鱼多可以分两次煎。
步骤 6:
煎至两面金黄即可。
步骤 7:
煎好的鱼先盛出来。
步骤 8:
然后把剩下的海鱼放入锅里继续煎,如果油不够,要加点油。
步骤 9:
步骤 10:
把煎好的鱼都盛出来,用碟子装好。
步骤 11:
把锅里剩下的油,把姜蒜蓉、豆豉和青椒炒出香味,然后把煎过的鱼放入锅里。
步骤 12:
然后放入紫苏
步骤 13:
碗里把调味汁全放入拌匀。
步骤 14:
轻轻把鱼翻一下,倒入调味汁,中小火焖一分钟,最后放入香葱即可。
步骤 15:
把鱼盛到碟中就可以了。
煎鱼一定要注意火候,热锅热油,可以防止鱼贴锅。
黑椒菌菇牛肉粒
酱牛蛙
创意饮品|紫苏苏打水,清新、高颜值,来自
【口味牛蛙】一道比蒸桑拿还管用的美容菜!
紫苏焖鸭
小姨妈紫苏啤酒蒸蟹
家庭版跳跳蛙
紫苏黄瓜土烧汪刺鱼
独家|超好吃的大酱汤
惹味炒螺
鱼香肉丝
紫苏黄瓜经典下饭菜
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
酱香饼