微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料 荷兰豆去丝洗净备用 瘦肉洗净切薄片 蒜洗净切碎
步骤 2:
腌制瘦肉:放入适量油、盐、酱油,1勺生粉,腌制5分钟
步骤 3:
腌制好的瘦肉
步骤 4:
起锅烧油,爆香蒜,倒入荷兰豆大火炒2分钟
步骤 5:
炒至5成熟,放入适量盐,翻炒均匀(因为瘦肉有盐了,所以这里的盐只要按照荷兰豆的量来放几颗)
步骤 6:
放入腌制好的瘦肉翻炒2分钟
步骤 7:
翻炒均匀
步骤 8:
瘦肉熟了就可以出锅啦
步骤 9:
开吃~
冻豆腐杂蔬汤
下饭的荷兰豆炒腊肉
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
虫草花鲜姬松茸蛋花汤➕煎培根时蔬馒头丁
快手早餐
虾仁蔬菜沙拉
荷兰豆炒虾仁
荷兰豆炒红极参
XO酱煎鲜贝
《锦卤云吞》
五叔【肉沫荷兰豆】
黑椒牛肉炒意面
油浸大蒜
豆乳挞
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮
夏日减脂餐——包菜三明治