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步骤 1:
肉糜加蒜末,料酒,水淀粉浆15分钟(冰箱冷藏)
步骤 2:
四季豆洗净,去头尾,切小丁
步骤 3:
四季豆焯水,可以减少翻炒时间保证颜色翠绿
步骤 4:
热锅冷油,爆香蒜末,炒散肉沫,加料酒,肉沫变色后下四季豆
步骤 5:
翻炒均匀后,加入橄榄菜,蚝油继续炒匀
步骤 6:
橄榄菜一般超市就有,用来配白粥也很好吃
步骤 7:
加少许砂糖,炒匀即出锅。橄榄菜很咸不要再加盐了
四季豆务必熟透,不然会中毒(⊙o⊙)哦
【马来大虾绿咖喱】 Gulai Udan
腊肠焖饭
麻辣鸡丁
不要再用油炸了,少油版干煸四季豆让你吃着
辣椒肉炒四季豆
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四季豆雪菜炒肉末
好吃到哭的豆角土豆焖面,浓浓的酱汁包裹着
四季豆炒肉丝
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白灼秋葵
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红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛