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步骤 1:
备齐主要的食材。 腊肉切小丁,土豆切块,干辣椒切段,蒜拍碎。
步骤 2:
热锅,加入适量食用油。
步骤 3:
油热,下腊肉丁,炒制肉丁金黄。
步骤 4:
下干辣椒、蒜、花椒。
步骤 5:
下土豆块、四季豆炒。大约炒五分钟,加适量食盐调味。腊肉有咸味,食盐用量酌情减少。
步骤 6:
加水,漫过土豆四季豆,煮沸,约十分钟左右。中途可用筷子戳土豆,待土豆煮熟软,即可起锅。
步骤 7:
金黄汤色,与嫩绿四季豆相映成趣。腊肉的咸香、四季豆的清香,再加上土豆的软糯和蒜的调味,就是地道的土家风味。
1、必须用肉,肉必须是腊肉。2、土豆已恩施小土豆最好。3、四季豆尽量选嫩的。4、蒜不可少。5、辣椒只为调汤色,若不能吃辣,可选无辣味的辣椒或者尽量少放。
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