微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1.清洗海鲜 ①鱿鱼:鱿鱼洗净,撕掉表皮,切成小方块(刀功好的可以改花刀哦!) ②籽虾:最少清洗三遍(最好是洗至水清澈) ③小章鱼:清洗干净(咱们若是菜市场买来,要去眼、去嘴、去内脏,然后用盐和白酒搓一下,就能洗净表面了) ④洗净用料酒腌制。
步骤 2:
2.准备配料 ①1个番茄顶部划十字,浇热水后盖锅盖煮1分钟去皮,番茄切成超小块备用。 ②葱姜蒜、小米椒、香菜切好备用。
步骤 3:
3.炒调料 ①油热加葱姜蒜、花椒、小米椒、番茄叮中火翻炒一分钟后,加海里捞火锅底料、郫县豆瓣酱爆炒。 ②炒料一分钟后加海鲜(籽虾、小章鱼、鱿鱼),翻炒一分钟,加生抽、料酒、耗油、盐、白糖、味极鲜(加量如上) ③海鲜翻炒两分钟后加水焖三分钟(焖时间越久越入味,控制时间,太久肉质变老)
步骤 4:
4.美味的海鲜锅就做好啦!(出锅撒上香菜) 吃完还可以涮火锅哦!
1.调料根据自己的口味可以进行微调。2.购买海鲜,最好让商家处理一下内脏。3.有什么不懂的,可以评论留言,随时为大家解答哦!
海鲜蔬菜粥
捞汁小海鲜
原汁原味蒸鱼~孔雀开屏鱼
虾仁炒芦笋
惹味硬菜,蒜蓉蒸带子
学生党看过来 健脑护眼的太极海鲜蒸来啦
简单的海鲜面
美味龙虾塔塔
咖喱海鲜饭
鲜味白菜[白菜炒虾干、干贝]
麻辣香锅豆腐 比肉还香的素菜
蒸汽小海鲜&粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜