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步骤 1:
两根香蕉
步骤 2:
香蕉压成泥,放入一个鸡蛋
步骤 3:
倒入牛奶,搅拌均匀
步骤 4:
红枣去核
步骤 5:
坚果、黑白芝麻、红枣放入燕麦中
步骤 6:
倒入在模具中
步骤 7:
使用火星人集成灶选择上下烧烤模式180度30分钟,烤箱预热后放入
步骤 8:
装盘✅
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
Vitamix 维他密斯 甜甜圈
撕着吃更美味手撕面包
香菇鸡肉燕麦粥
健康好物--红薯蛋挞
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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年年有余-菜籽沸腾飘香鱼