微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备基本食材及调料
步骤 2:
黄瓜滚刀切 洋葱切块 土豆削皮切块 大蒜切片
步骤 3:
肉肠切段 牛肉丸划十字刀
步骤 4:
大虾剪去虾枪虾脚虾须后挑出虾线
步骤 5:
布茄对半切后滚刀切块
步骤 6:
准备一个空碗,1勺味达美臻品蚝油
步骤 7:
2勺六月鲜10克轻盐原汁酱油
步骤 8:
再加1勺水搅拌均匀备用
步骤 9:
珐琅锅热锅后加香肠和葱伴侣韩式辣椒酱,慢慢熬出肉肠本身的油脂
步骤 10:
再加蒜片炒香
步骤 11:
加入洋葱块炒香
步骤 12:
再加入牛肉丸土豆炒1分钟
步骤 13:
加入茄子块
步骤 14:
再倒入调好的汁水
步骤 15:
翻拌均匀后,加入1碗水,表面铺大虾
步骤 16:
盖盖子中小火焖煮12-15分钟
步骤 17:
揭盖翻拌均匀
步骤 18:
表面撒酥豆,香菜和白芝麻
步骤 19:
减脂大餐完成
步骤 20:
比肉肉还好吃的无油茄子,一起刷脂吧!
咸淡可根据自家口味调整
烤茄子
蒜蓉辣酱蒸茄子
吃不腻的清炒茄子
蒜泥茄子
东北菜大酱烩茄子土豆
红烧茄子
家常菜+凉拌手撕茄子
夏日离不了的开胃茄子
鱼香茄条
鱼香茄子
只需要两种食材,超下饭鱼香茄子
这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克